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Fitness

Die Sommerfigur behalten

In den Schulferien sind viele mit den Enkeln und Kindern beschäftigt. Beginnt dann die Schule wieder, ist es wieder Zeit an sich zu denken – und Zeit für etwas Sport. Am 14. August starten die Freizeitkurse der Stadt Wiesbaden.

Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene

Schwimmen, ist gar nicht schwer. Zuerst überwinden Nichtschwimmer die Angst vor dem Wasser, danach unter Anleitung Zug für Zug zu machen. Neue Schwimmkurse im Hallenbad Wiesbaden-Kostheim starten im September.

Laufen in Wiesbaden-Sonnenberg I

Sport zu treiben kann so einfach sein – trotzdem ist es ist immer das gleiche. Um los zu laufen, müssen Läufer zuerst ihren inneren Schweinehund überwinden. Liegt der erste Kilometer hinter einem, geht es wie von alleine.

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