Beim Eintauchen erleben Jung und Alt Schwerelosigkeit und Leichtigkeit. Die Bewegungen kräftigen Muskeln, beim Water-Gym im exklusiven Aqua Fitnessstudio.

Wer bei Wasser und Sport nur ans Schwimmen oder an Reha denkt, liegt falsch. Inzwischen gibt es viele Methoden, um sich im Wasser fit zu halten. Die Fitnessbranche setzt auf die Kraft des Wassers, darauf schonend zu arbeiten.

Water Gym, kurz gefasst

Schwimmkurse im Hallenbad Kleinfeldchen
Wann: Donnerstag, 3. November 2022, 18:30 Uhr
Wo: Frei- und Hallenbad Kleinfeldchen, 
Kosten: 10 Euro

Anmeldung – Telefon (0611) 312286 oder unter www.mattiaqua.de.

Aqua-Fitness oder Water-Gym, so wie es jetzt in Wiesbaden heißt, ist ein gutes Workout. Vor allem für Menschen die fünf Kilo mehr auf den Rippen haben oder für ältere Menschen sind die verschiedenen Programme ideal. Durch den Wasserwiderstand sind die Übungen im Wasser effektiver als Übungen am Land. Der Trainingseffekt ist größer, was will man mehr.

Im Hallenbad Kleinfeldchen wird das neue WaterGym-Event in drei Kursblöcken angeboten. Wenn Sie sich zwischen Aquajogging und Aquamoves entscheiden haben, kann es gleich losgehen. Fünf Trainer begleiten Sie und geben vom Beckenrand den Takt an: zeigen was zu tun ist und sorgen mit starken Beats dafür, dass die dynamischen Phasen der Konditions- und Kraftübungen besonders leicht fallen..

Der Eintrittspreis liegt bei zehn Euro. Tickets können über www.mattiaquacard.de oder an der Kasse im Bad erworben werden. Der erste Kurs beginnt um 18.30 Uhr. Die Trainingsmaterialien stehen zur Verfügung. Das Mindestalter zur Teilnahme beträgt 16 Jahre. Nähere Informationen sind unter www.mattiaqua.de einsehbar.

Fotoben ©2022 Unsplash / All Go0

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Die Internetseite zum Frei- und Hallenbad Kleindfeldchen finden Sie unter www.wiesbaden.de.

 

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