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Aktiv in den Herbst: 5 Ideen

Der Herbst klopft an die Tür. Das bedeutet aber nicht, dass Bewegung jetzt einschlafen muss. Ganz im Gegenteil: Die milden Temperaturen locken nach draußen und sorgen vor dem Winterblues für eine ordentliche Portion Vitamin D.

Volker Watschounek 5 Jahren vor 0

Der Herbst lockt mit milden Temperaturen und bittet um ein „Tänzchen“ an der frischen Luft. Mit diesen 5 Ideen bleiben Bewegungsliebhaber aktiv.

5 Ideen, um aktiv in den Herbst zu kommen – Der Herbst hat viele gute Seiten. Naturliebhaber kommen ganz auf ihre Kosten. Voraussetzung dafür ist ein aktiver Lebensstil. Mit folgenden Ideen kommt gute Laune und Bewegungsdrang auf.

1. Wanderungen planen

Neben Helfern fürs Immunsystem bieten sich ausgedehnte Wanderungen an, um fit in den Herbst zu starten. Besonders beliebt ist in Wiesbaden der Taunus-Rundwanderweg. Auf rund 13 km gibt es allerhand zu entdecken. Die Wanderroute eignet sich auch für Anfänger. Viel Kondition muss nicht mitgebracht werden. Besonderer Tipp für Menschen mit Wanderherz: Bei schmerzenden Gelenken kann Hyaluronsäure helfen.

2. Treppen statt Aufzug

Überall in Wiesbaden befinden sich Treppen. So zum Beispiel die neugestaltete Schützenhoftreppe. Treppensteigen ist gesund und hält das Herz-Kreislauf-System auf Trab. Und weil es einfach schön ist, können. Sie die Treppe gleich zweimal hoch und runter gehen. Läufer nutzen Treppen auch gerne für sogenannte Treppenläufe.

3. Bastelmaterialien sammeln

Kaum eine Jahreszeit stellt so viele Bastelmaterialien zur Verfügung, wie der Herbst. Bunte Blätter, Kastanien und Co. sind die optimale Ausgangsbasis für schöne Werke. Zum Sammeln bietet sich ein Spaziergang durch den Wiesbadener Stadtwald an. Wieder zuhause, können Sie Internet dann nach passenden Bastelideen für den Herbst forschen.

4. Backen mit Wildobst

Wer viel in der Natur unterwegs ist, kennt die stellen. Andere entdecken sie eher zufällig: die Apfelbäume, Birnbäume, Pflaumenbäume. Mit ihren bunten Früchten stechen die Obstbäume jedem ins Auge. Die Früchte der verschiedenen Bäume locken mit gesunden Nährstofflieferanten, die sich optimal zum Backen eignen. Wie wäre es mit einem frischen Apfelkuchen?

5. Kreuzworträtsel im Freien

Kreuzworträtsel machen Spaß und halten die grauen Zellen frisch. Im Anschluss an einen wohltuenden Spaziergang bietet sich das Gehirn-Jogging auf der Parkbank an. Obendrauf gibt es viel Sauerstoff, der dem Körper einen Energiekick liefert. Achtung: Ordentlich einpacken nicht vergessen, sonst droht eine Erkältung.

Weitere Ratgeber-Themen lesen Sie hier.

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Tags Ausflug Herbst Mitte Wandern

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Wohnhaus von Einbrechern heimgesucht +++ Einbruch in Restaurant +++ Trickdiebinnen erbeuten Schmuck +++ E-Bike Diebstahl +++ Fahrzeugführer fährt über Verkehrsinsel und flüchtet

(ots) Wiesbaden 21.05.2025 Wohnhaus von Einbrechern heimgesucht, Wiesbaden, Westring, Dienstag, 20.05.2025, 09:30 bis 18:00 Uhr Im Verlauf des Dienstags kam es zu einem Einbruch in ein Reihenhaus in Nordenstadt. Auf bisher unbekannte Weise drangen die unbekannten Täter im Zeitraum von 09:30 bis 18:00 Uhr durch die Eingangstür des Hauses am Westring ein. Sie durchsuchten das gesamte Wohnhaus und flüchteten im Anschluss durch die Terrassentür. Das Stehlgut ist bisher nicht bekannt. Die Kriminalpolizei Wiesbaden hat die Ermittlungen aufgenommen und bittet Zeuginnen und Zeugen, sich über die Rufnummer 0611 345-0 zu melden. Einbruch in Restaurant, Wiesbaden, Dotzheimer Straße, Dienstag, 20.05.2025, 01:10 Uhr Am Dienstag kam es in den frühen Morgenstunden gegen 01:10 Uhr zu einem Einbruch in ein Restaurant in der Dotzheimer Straße in Wiesbaden. Der Täter drang durch die Kellertür in das Gebäude ein und entwendete einen Möbeltresor sowie Bargeld in Höhe von mehreren hundert Euro. Der unbekannte Täter trug einen hellen Kapuzenpullover, eine dunkle Hose, weiße Sneaker und eine Umhängetasche. Hinweise zum Täter nimmt die Wiesbadener Kriminalpolizei unter der Rufnummer 0611 345-0 entgegen. Trickdiebinnen erbeuten Schmuck, Wiesbaden, Albert-Schweitzer-Allee, Dienstag, 20.05.2025, 12:30 Uhr bis 13:00 Uhr Trickdiebinnen entwendeten am Dienstagmittag Schmuck aus einer Wohnung in der Albert-Schweitzer-Allee. Zwei bislang unbekannte Frauen täuschten eine Seniorin und gelangten so im Zeitraum von 12:30 bis 13:00 Uhr in ihre Wohnung. Während eine Täterin die Bewohnerin ablenkte, durchsuchte ihre Komplizin die Wohnung und entwendete Schmuck in Höhe von mehreren hundert Euro. Eine Täterin wurde als kräftig, ca. 40 Jahre alt und ca. 1,60 m groß beschrieben. Sie trug ein beiges Kleid, ein Kopftuch und schwarze Handschuhe. Ihre Komplizin wird als ebenfalls ca. 40 Jahre alt, blond und ca. 1,60 m groß beschrieben. Sie trug ebenfalls schwarze Handschuhe. Wer Hinweise zu den Frauen geben kann, wird gebeten, sich beim 5. Polizeirevier Wiesbaden unter der Rufnummer 0611 345-2540 zu melden. E-Bike Diebstahl, Wiesbaden, Westendstraße, Montag, 19.05.2025, 18:30 Uhr bis Dienstag, 20.05.2025, 07:00 Uhr Unbekannte entwendeten in der Nacht von Montag auf Dienstag ein E-Bike in der Westendstraße in Wiesbaden. Die Täter durchtrennten auf unbekannte Weise das Fahrradschloss und flüchteten mit dem E-Bike der Marke Cube Nuride in polarsilberner Farbgebung. Es entstand ein Schaden von mehreren tausend Euro. Wer im Tatzeitraum verdächtige Beobachtungen gemacht hat, wird gebeten, sich beim 4. Polizeirevier Wiesbaden unter der Rufnummer 0611 345-2440 zu melden. Fahrzeugführer fährt über Verkehrsinsel und flüchtet, Wiesbaden, Aarstraße, Dienstag, 20.05.2025, 21:30 Uhr Am Dienstagabend ereignete sich eine Verkehrsunfallflucht in der Aarstraße in Wiesbaden. Ein bisher unbekannter männlicher Fahrzeugführer befuhr zunächst ordnungsgemäß die B 54 in Richtung Taunusstein. Aus unbekannter Ursache kam das Fahrzeug nach links von der Fahrbahn ab, überfuhr eine Verkehrsinsel und beschädigte das angebrachte Verkehrszeichen. Er flüchtete anschließend mit starken Beschädigungen im Frontbereich vom Unfallort, ohne seinen Pflichten als Unfallbeteiligter nachzukommen. Bei dem Fahrzeug handelte es sich um einen orangenen Ford Fiesta. Wer Hinweise zum Fahrzeugführer geben kann, wird gebeten, sich beim Regionalen Verkehrsdienst unter der Rufnummer 0611 345-0 zu melden. Rückfragen bitte an: Polizeipräsidium Westhessen – WiesbadenKonrad-Adenauer-Ring 5165187 WiesbadenTelefon: (0611) 345-1042 / 1041 / 1043E-Mail: pressestelle.ppwh@polizei.hessen.de Die Meldung ist 1:1 vom Polizeipräsidium Westhessen übernommen. Eventuell erwähnte Anhänge werden nicht übernommen, können aber auf der Seite des Polizeipräsidiums Westhessen eingesehen werden Original-Meldung. Mehr Blaulicht-Meldungen finden Sie hier.
Junge Männer beleidigt und mit Messer bedroht +++ Versuchter Einbruch +++ Diebstahl von Fahrzeugteilen +++ Diebstahl von Reifen und Felgen +++ Verkehrsunfallflucht

(ots) Wiesbaden 20.05.2025 Junge Männer beleidigt und mit Messer bedroht, Wiesbaden, Reisinger Anlagen, Montag, 19.05.2025, 15:22 Uhr Zwei Männer wurden am Montagnachmittag in den Reisinger Anlagen beleidigt und mit einem Messer bedroht. Eine 50-Jährige Frau soll die beiden 26- und 18-jährigen afghanischen und türkischen Staatsangehörigen gegen 15:20 Uhr zunächst mit ausländerfeindlichen und volksverhetzenden Parolen betitelt haben. Im Anschluss habe sie sich dem Duo mit einem Messer genähert und Stichbewegungen in deren Richtung durchgeführt. Die wohnsitzlose 50-jährige flüchtete in der Folge Richtung der Adolfsallee mit einem Rollkoffer. Sie konnte noch im Nahbereich durch die alarmierte Polizei festgenommen werden. Ein Ermittlungsverfahren wurde eingeleitet. Bei dem Vorfall wurde niemand verletzt. Die kriminalpolizeilichen Maßnahmen dauern zurzeit noch an. Zeuginnen oder Zeugen des Vorfalls werden gebeten, sich unter der Rufnummer 0611 345-0 zu melden. Versuchter Einbruch, Wiesbaden, Dieselstraße, Sonntag, 18.05.2025, 00:01 Uhr bis Montag, 19.05.2025, 07:30 Uhr Zwischen Sonntagnacht und Montagmorgen kam es zu einem versuchten Einbruch in ein Mehrfamilienhaus in der Dieselstraße in Wiesbaden. Ein Anwohner nahm in der Nacht von Samstag auf Sonntag Geräusche aus den umliegenden Gebüschen am Gebäude war. Am Montagmorgen, gegen 07:30 Uhr, stellte er dann mehrere Beschädigungen an der Außentür des Kellers fest. Die Holztür wurde dabei schwer beschädigt, hielt den Einbrechern jedoch stand. Wer im Tatzeitraum verdächtige Wahrnehmungen gemacht hat, wird gebeten, sich beim 4. Polizeirevier Wiesbaden unter der Rufnummer 0611 345-2440 zu melden. Diebstahl von Fahrzeugteilen, Wiesbaden, Wörther-See-Straße, Donnerstag, 15.05.2025, 15:00 Uhr bis Freitag, 16.05.2025, 08:30 Uhr (emb)Bereits in der vergangenen Woche kam es zum Diebstahl eines Katalysators in der Wörther-See-Straße in Wiesbaden. Der Geschädigte hatte sein Fahrzeug am Donnerstagnachmittag am Straßenrand geparkt. Im Zeitraum bis Freitag, 08:30 Uhr, entwendeten unbekannte Täter den verbauten Katalysator des Opel Astra und entfernten sich unerkannt. Hinweise nimmt das 5. Polizeirevier Wiesbaden unter der Rufnummer 0611 345-2540 entgegen. Diebstahl von Reifen und Felgen, Wiesbaden, Hollerbornstraße, Freitag, 16.05.2025, 18:00 Uhr bis Montag, 19.05.2025, 10:42 Uhr Über das Wochenende entwendeten Diebe Sommerreifen und Felgen aus einem Fahrzeug in der Hollerbornstraße in Wiesbaden. Der Geschädigte hatte sein Fahrzeug zuletzt am Freitag, gegen 18:00 Uhr, ordnungsgemäß am Straßenrand geparkt. Am Montag, gegen 10:40 Uhr, stellte er fest, dass unbekannte Täter die Scheibe eingeschlagen und vier Sommerreifen der Marke „Continental“ sowie dazugehörige Felgen des Herstellers „VW“ entwendet hatten. Es entstand ein Sachschaden von mehreren hundert Euro. Hinweise zu den Tätern nimmt die Wiesbadener Kriminalpolizei unter der Rufnummer 0611 345-0 entgegen. Verkehrsunfallflucht Wiesbaden, Westendstraße, Montag, 19.05.2025, 16:10 Uhr, Am Montagnachmittag beschädigte ein bislang unbekannter Autofahrer die Terrasse eines Restaurants und entfernte sich von der Örtlichkeit. Gegen 16:10 Uhr befuhr der Fahrer eines grauen VW Tiguan die Westendstraße in Richtung des Kurt-Schumacher-Rings. Aus unbekannter Ursache kam er von der Fahrbahn ab und kollidierte mit der Holzterrasse. Anschließend entfernte sich der Fahrer vom Unfallort, ohne seinen Pflichten als Unfallbeteiligter nachzukommen. Der Fahrer wird als männlich, etwa 25 Jahre alt, mit kräftigerer Statur und kurzen, braunen Haaren beschrieben. Er trug ein weißes T-Shirt, eine weiße, kurze Hose und weiße Schuhe. Es entstand Sachschaden von mehreren hundert Euro. Hinweise zum Fahrer nimmt der Regionale Verkehrsdienst unter der Rufnummer 0611 345-0 entgegen. Rückfragen bitte an: Polizeipräsidium Westhessen – WiesbadenKonrad-Adenauer-Ring 5165187 WiesbadenTelefon: (0611) 345-1042 / 1041 / 1043E-Mail: pressestelle.ppwh@polizei.hessen.de Die Meldung ist 1:1 vom Polizeipräsidium Westhessen übernommen. Eventuell erwähnte Anhänge werden nicht übernommen, können aber auf der Seite des Polizeipräsidiums Westhessen eingesehen werden Original-Meldung. Mehr Blaulicht-Meldungen finden Sie hier.
Solarmodule aus Kellerabteil von Rohbau gestohlen +++ Wohnung von Einbrechern heimgesucht +++ Einbruch in Autowerkstatt +++ Bronzestatur von Friedhof gestohlen

(ots) Wiesbaden 20.05.2025 Solarmodule aus Kellerabteil von Rohbau gestohlen, Am Montagabend haben zwei Diebe aus einem Rohbau in der Klosterstraße in Niederselters zwei Solarmodule gestohlen. Das Duo betrat gegen 18.10 Uhr das Kellerabteil des Rohbaus und schnappte sich das Diebesgut. Hierbei wurden die beiden auf frischer Tat von dem Geschädigten ertappt, woraufhin sie mit ihrer Beute die Flucht ergriffen und mit einem hellen kleinen Van davonfuhren. Die zwei Täter wurden als ca. 20-30 Jahre alt, schlank und etwa 1,75-1,80 Meter groß beschrieben. Einer soll schwarze kurze Haare und der Komplize dunkelblonde Haare gehabt haben. Hinweise nimmt die Limburger Kriminalpolizei unter der Telefonnummer (06431) 9140-0 entgegen. Wohnung von Einbrechern heimgesucht, Bad Camberg, Max-Planck-Straße, 27.04.2025, 11.00 Uhr bis 11.05.2025, 14.00 Uhr Innerhalb der vergangenen zwei Wochen wurde in einem Mehrfamilienhaus in der Max-Planck-Straße in Bad Camberg eine Wohnung von Einbrechern heimgesucht. Die Täter drangen in die Räumlichkeiten ein und ließen unter anderem Schmuckstücke und Bargeld mitgehen. Hinweise nimmt die Limburger Kriminalpolizei unter der Telefonnummer (06431) 9140-0 entgegen. Einbruch in Autowerkstatt, Runkel, Ennerich, Limburger Straße, 17.05.2025, 18.00 Uhr bis 18.05.2025, 13.00 Uhr, In Runkel-Ennerich brachen unbekannte Täter zwischen Samstagabend und Sonntagmittag in eine Autowerkstatt in der Limburger Straße ein. Die Einbrecher zerstörten ein Fenster und ließen anschließend aus der Werkstatt einen Werkzeugkasten mitgehen. Hinweise nimmt die Limburger Kriminalpolizei unter der Telefonnummer (06431) 9140-0 entgegen. Bronzestatur von Friedhof gestohlen, Merenberg, 16.05.2025, 15.00 Uhr bis 19.05.2025, 19.30 Uhr Zwischen Freitagmittag und Montagabend waren auf dem Friedhof in Merenberg Diebe zugange. Die unbekannten Täter betraten das Friedhofsgelände und entwendeten von einem Grabstein eine Bronzestatur. Die Polizei in Weilburg nimmt Hinweise unter der Telefonnummer (06471) 9386-0 entgegen. Rückfragen bitte an: Polizeipräsidium Westhessen – WiesbadenKonrad-Adenauer-Ring 5165187 WiesbadenTelefon: (0611) 345-1042 / 1041 / 1043E-Mail: pressestelle.ppwh@polizei.hessen.de Die Meldung ist 1:1 vom Polizeipräsidium Westhessen übernommen. Eventuell erwähnte Anhänge werden nicht übernommen, können aber auf der Seite des Polizeipräsidiums Westhessen eingesehen werden Original-Meldung. Mehr Blaulicht-Meldungen finden Sie hier.

Poststraße in Bierstadt bis Juni gesperrt – Bauarbeiten verlängert

Die Poststraße in Wiesbaden-Bierstadt bleibt länger als geplant voll gesperrt. Grund sind Bauarbeiten an Versorgungsleitungen. Die Sperrung betrifft auch die Hofmannstraße sowie den Radverkehr. Fußgänger können weiterhin die gewohnten Wege nutzen.
Dotzheimer Straße: Rechtsabbieger und Spur gesperrt – bis 1. Juni

Im Kreuzungsbereich Dotzheimer Straße/Eltviller Straße in Wiesbaden kommt es ab dem 26. Mai zu erheblichen Verkehrseinschränkungen. Wegen dringender Sanierungsarbeiten sind zwei Fahrspuren, darunter die Rechtsabbiegerspur, für eine Woche gesperrt.
Sonnenberg: Lichtenbergstraße bis 21. Juni voll gesperrt

Wegen der Demontage eines Belüftungssystems wird die Lichtenbergstraße in Wiesbaden-Sonnenberg ab dem 2. Juni voll gesperrt. Betroffen ist auch der Radverkehr. Fußgänger können den Bereich weiterhin ohne Einschränkung passieren.