Es muss nicht zwingend Sport sein. Bereits nach 30 Minuten Bewegung – Spazieren, Radfahren – am Tag messen Sportmediziner positive Effekte für das Herz-Kreislauf-System. Längeres sitzen, ist das genaue Gegenteil: ungesund!
Gesundheit
Viren und Bakterien sind klein und unsichtbar. Alltägliche Gegenstände mutieren ohne Absicht zu Überträgern. Um Übertragungswege und sinnvolle Hygiene geht es am 29. November im Stadtverordnetensaal in der Reihe „Verständliche Medizin“ – chemisch-nillogische Prozesse einfach erklärt.
In Deutschland leben rund zwei Millionen Menschen die gar nicht wissen, dass sie zuckerkrank sind. Deshalb richten die gesund leben-Apotheken ihr Auge vom 13. bis zum 25. November gezielt auf das Thema Früherkennung.
Sie ist klein, handlich, fast unscheinbar, doch sie kann Leben retten: die Notfallbox. Gewöhnlich enthält die kleine Dose alle wichtigen Dokumente – Patientenverfügung – Informationen zum Hausarzt, zu Allergien, Unverträglichkeiten und über Medikamente.
„Schlafen Sie gut?“, fragte auch Professor Dr. med. Franz Josef Prott leicht provokant in die Runde der gut 100 Besucher, die sich im Rahmen der Reihe „Verständliche Medizin“ am Mittwochabend im Rathaus über Schnarchen und Schlafapnoe informierten.
Sich bewegen, etwas machen, aktiv sein – das zählt für jeden gleichermaßen. Unter dem Motto „auf, auf, weiter geht’s“ startet am 23. Oktober Wiesbadens Freizeit-Sportangebot. Damit können Sie sich bereits im Herbst auf Winter und Winterspaß vorbereiten.
Am 25. Oktober geht die Veranstaltungsreihe „Verständliche Medizin“ in die nächste Runde. Im Fokus stehen dieses Mal sogenannte Schlafapnoiker und Schnarchen. Aufgezeigt werden Wege zurück zum gesunden Schlaf.
Am vergangenen Samstag fand im Foyer und im Stadtverordnetensitzungssaal des Wiesbadener Rathauses der 4. Wiesbadener Psychiatrietag statt. Alkohol-, Tabletten-, Spielsucht – nur ein Ausschnitt dessen, was im Mittelpunkt stand.
Die Schikanen gehen vom Vorgesetzten aus und beginnen schleichend. Oder es sind Schülergruppen, die sich der Folgen gar nicht bewusst sind. Das Thema Mobbing ist in Schule und Beruf allgegenwärtig. Selbsthilfegruppen sind ein erster Schritt zur Besserung.
Demenzkranke fühlen sich oft allein gelassen. Das Leben geht aber weiter und es gibt ein Leben nach der Diagnose. Erste Hilfe bieten Beschäftigungskisten – eine solche gibt es jetzt in der Stadtbibliothek Wiesbaden-Klarenthal.
Nicht einschlafen können, mehrfach pro Nacht aufwachen, unruhig im Bett liegen oder deutlich vor dem Wecker aufwachen – das darf mal vorkommen. Häufen sich die Zustände, sollte der Sache auf den Grund gegangen werden: Vielleicht fangen Sie damit am 25. Oktober an?
Die Impfquote nimmt ab. Nur noch 37 Prozent der Kinder werden laut Robert Koch Institut ausreichend geimpft. Die Stiftung Gesundheitsstadt Wiesbaden klärt am 4. Oktober auf – übers Impfen und Nicht-Impfen.
