Den Morgen mit einer erfrischenden Dusche begrüßen, einen langen und anstrengenden Tag mit einer entspannenden Dusche verabschieden: Ganz gleich welcher Typ sie sind. Das richtige Duschgel spielt dabei eine wichtige Rolle.
Die Stadt hat am Mittwoch einen Fitness-Park für alle Generationen eröffnet. In der Prießnietzstraße finden Sportler und solche, die es werden wollen, ab sofort acht Trainingsgeräte unter freiem Himmel: einen Calisthenics-Park.
Wenn die Heizung im Schlafzimmer aus ist, fällt jetzt schon schwerer aufzustehen. Lieber zieht man die Decke noch einmal über den Kopf. Die ersten Autofahrer mussten auch schon nach dem Eiskratzer graben, und Fitnessgeräte für zu Hause erfahren größerer Nachfrage.
Sport ist gesund. Sport hält fit. Sport ist ein wichtiger Ausgleich zum stressigen Berufsleben. Viele Menschen gehen nach dem Job in ein Fitnessstudio. Das bekommt gerade Konkurrenz – vom kleinen Studio in den eigenen vier Wänden.
Mit Bauchübungen kann jeder zu Hause oder im Fitnessstudio seinem Ideal nach dem richtigen Bauch näher kommen, Rückenschmerzen vorbeugen und seine Haltung korrigieren. Ganz gleich ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi: Die Übungen sind für alle gleich.
Einatmen, ausatmen, Fakten klären und sich nicht von Schlagzeilen verrückt machen lassen. Gerade jetzt ist es für die Psyche ungemein wichtig, sich zu bewegen und sportlich zu betätigen. Ein paar Tipps für die Bikinifigur am Pool, denn die Freibadsaison kommt.
Die Fitnesskurse der Stadt sind aktuell nicht möglich. Ebenso wenig finden Kurse in Fitnessstudios statt. Das Training an Geräten ist dagegen eingeschränkt möglich. Aber nicht jeder mag das eingeschränkte Drumherum und bleibt so lieber auf dem Sofa sitzen.
Das Fitnessstudio hat geschlossen, die Walking-Gruppe muss ausfallen, das Fußballtraining liegt seit Wochen brach und der Yogakurs darf auch nicht stattfinden. Aber deshalb auf dem Sofa sitzen bleiben? Zu den gewohnten Sportstunden gibt es viele Alternativen: in den eigenen vier Wänden und in der Natur.
Wer an heißen Sommertagen Sport treibt, sollte einiges beachten, um die eigene Gesundheit nicht zu gefährden und das Training effektiv zu gestalten. Wir geben Euch ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg, die sich simpel umsetzen lassen.
Von den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft über die ersten spürbaren Kindsbewegungen bis zum Warten auf die Geburt setzen Schwangere eine Menge Glückshormone frei. Nach der Geburt ist das Glück perfekt. Jetzt wird es wichtig, auch mal an sich zu denken. Sich wieder wohl zu fühlen in seiner Haut.
Aktive Kinderbetreuung – spielerisches Training anstelle von Türme bauen. Werde fit mit kids up, dem neuen Programm der sports up GmbH. Seit Wochenanfang haben Kinder und Jugendliche die Chance wenn Mama und Pap trainieren selbst aktiv zu sein.
Kein Fleisch, keine Milch – kein Leder, keine Daunen. Immer mehr Menschen verzichten auf tierische Produkte. Einen Überblick über Alternativen von rund 130 Anbietern gibt die Veggie World. Vom 8. bis 10. Februar ist sie zum neunten Mal in Wiesbaden – das erste Mal im Rhein-Main Congress-Center.
Die Wurzeln werden in der Grundschule gelegt, etwa beim 100 Meter Lauf. Menschen die Sport treiben vergleichen sich gern mit anderen. Spornen sich gegenseitig an. Kanadische Forscher belegen das anhand von Untersuchungen in Sozialen Medien. Das Facebook in der ersten reihe steht, wundert nicht.
Leidest du immer wieder an Beschwerden im Rücken und im ganzen Körper? Dann könnten deine Faszien dafür der Auslöser sein. Drei mal 15 Minuten Faszientraining in der Woche bewirken Wunder. Der Faszienratgeber unterstützt Sie dabei.
„Fitness zur Rettung“ lautet das Credo, mit dem Oberbürgermeister Eben Gerich 300 Atemschutzgeräteträger in Wiesbaden besser vorbereiten möchte, um im Fall der Fälle unter hoher Belastung Leben retten zu können.
Duschgel: Die 5 besten mit perfekten Düften 
Calisthenics-Park: Neues Angebot in der Prießnietzstraße 
Mit dem richtigen Cardio-Training durch den Herbst 
In den eigenen Wänden fit werden, kann jeder 
Mit den richtigen Bauchübungen zum guten Gefühl 
Fit durch die Krise 
Vorbeugen und trotz Corona in Bewegung bleiben 
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Nach Schwangerschaft und Geburt 
Zusammen mit Mama zum Training 
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Fitnessprogramm für Atemschutzgeräteträger der Freiwilligen Feuerwehr