Menu

kalender

Dezember 2021
S M D M D F S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Partner

Browsing Tag Fitness

Fit durch die Krise

Einatmen, ausatmen, Fakten klären und sich nicht von Schlagzeilen verrückt machen lassen. Gerade jetzt ist es für die Psyche ungemein wichtig, sich zu bewegen und sportlich zu betätigen. Ein paar Tipps für die Bikinifigur am Pool, denn die Freibadsaison kommt.

Vorbeugen und trotz Corona in Bewegung bleiben

Die Fitnesskurse der Stadt sind aktuell nicht möglich. Ebenso wenig finden Kurse in Fitnessstudios statt. Das Training an Geräten ist dagegen eingeschränkt möglich. Aber nicht jeder mag das eingeschränkte Drumherum und bleibt so lieber auf dem Sofa sitzen.

Bewegung wird digital: So sportlich ist Hessen im Netz

Das Fitnessstudio hat geschlossen, die Walking-Gruppe muss ausfallen, das Fußballtraining liegt seit Wochen brach und der Yogakurs darf auch nicht stattfinden. Aber deshalb auf dem Sofa sitzen bleiben? Zu den gewohnten Sportstunden gibt es viele Alternativen: in den eigenen vier Wänden und in der Natur.

Nach Schwangerschaft und Geburt

Von den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft über die ersten spürbaren Kindsbewegungen bis zum Warten auf die Geburt setzen Schwangere eine Menge Glückshormone frei. Nach der Geburt ist das Glück perfekt. Jetzt wird es wichtig, auch mal an sich zu denken. Sich wieder wohl zu fühlen in seiner Haut.

Zusammen mit Mama zum Training

Aktive Kinderbetreuung – spielerisches Training anstelle von Türme bauen. Werde fit mit kids up, dem neuen Programm der sports up GmbH. Seit Wochenanfang haben Kinder und Jugendliche die Chance wenn Mama und Pap trainieren selbst aktiv zu sein.

VeggieWorld zum ersten Mal im RMCC

Kein Fleisch, keine Milch – kein Leder, keine Daunen. Immer mehr Menschen verzichten auf tierische Produkte. Einen Überblick über Alternativen von rund 130 Anbietern gibt die Veggie World. Vom 8. bis 10. Februar ist sie zum neunten Mal in Wiesbaden – das erste Mal im Rhein-Main Congress-Center.

Facebook motiviert zu Fitness und Sporttreiben

Die Wurzeln werden in der Grundschule gelegt, etwa beim 100 Meter Lauf. Menschen die Sport treiben vergleichen sich gern mit anderen. Spornen sich gegenseitig an. Kanadische Forscher belegen das anhand von Untersuchungen in Sozialen Medien. Das Facebook in der ersten reihe steht, wundert nicht.

FaszientrainingPhänomen Muskelfaser

Leidest du immer wieder an Beschwerden im Rücken und im ganzen Körper? Dann könnten deine Faszien dafür der Auslöser sein. Drei mal 15 Minuten Faszientraining in der Woche bewirken Wunder. Der Faszienratgeber unterstützt Sie dabei.

Weitere Artikel laden