Wiesbaden zeigt, was Selbsthilfe leisten kann

Am Tag der Selbsthilfe öffnet das BürgerKolleg am Michelsberg seine Türen. Bei Kaffee und Kuchen geht es um Austausch und Hilfe.

Manchmal beginnt Hilfe mit einem Gespräch. Ohne Termin, ohne große Hürde und vielleicht einfach bei einer Tasse Kaffee. Genau darum geht es am Tag der Selbsthilfe in Wiesbaden. Am Mittwoch, 16. September, öffnen die Selbsthilfekontaktstellen Wiesbaden und Rheingau-Taunus-Kreis gemeinsam mit dem BürgerKolleg ihre Türen am Michelsberg 6.

Von 12 bis 16 Uhr können Interessierte bei Kaffee und Kuchen vorbeikommen, Fragen stellen und erfahren, welche Selbsthilfeangebote es in Wiesbaden und der Region gibt. Willkommen sind Menschen, die bereits eine Gruppe kennen, ebenso wie jene, die sich erstmals mit dem Thema beschäftigen. Auch Angehörige können sich informieren.

Wenn andere die eigene Situation kennen

Was Selbsthilfe von vielen anderen Angeboten unterscheidet, ist die gemeinsame Erfahrung. Menschen treffen dort auf andere, die ähnliche Erkrankungen, Behinderungen oder belastende Lebenssituationen kennen. Sie müssen deshalb manches nicht erst lange erklären.

„Wer sich einer Selbsthilfegruppe anschließt, trifft auf Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und die eigene Situation verstehen können“, sagt Dr. Katharina Ferrari-Kühne, kommissarische Leiterin des Wiesbadener Gesundheitsamts. Dieser Austausch könne „Mut machen und neue Perspektiven eröffnen“.

Dabei ersetzt eine Selbsthilfegruppe weder ärztliche Behandlung noch professionelle psychosoziale Beratung. Sie kann diese Angebote aber ergänzen. Im Mittelpunkt stehen Erfahrungswissen und gegenseitige Unterstützung. Der regelmäßige Austausch kann helfen, Isolation zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen und den Alltag besser zu bewältigen.

Orientierung im Hilfesystem

Selbsthilfe kann noch an einem anderen Punkt ansetzen: Wer Erfahrungen mit anderen teilt, lernt häufig auch, sich im Gesundheits- und Versorgungssystem besser zurechtzufinden. Welche Anlaufstellen gibt es? Wo bekomme ich Unterstützung? Und wie gehen andere mit ähnlichen Schwierigkeiten um? Antworten entstehen dabei nicht nur durch Fachwissen, sondern aus dem Alltag der Betroffenen.

Der Tag der Selbsthilfe ist noch jung. Die Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (NAKOS) und die Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen riefen ihn 2025 ins Leben. In diesem Jahr steht die bundesweite Kampagne unter dem Motto #GemeinsamStark. Und in Wiesbaden soll daraus vor allem eines werden: eine unkomplizierte Gelegenheit, Selbsthilfe kennenzulernen. Eine Anmeldung für das offene Beisammensein am Michelsberg ist in der vorliegenden Ankündigung nicht vorgesehen.