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Ratgeber

Ratgeber. Ob Herbst oder Frühling, ob Winter oder Sommer – ob Ostern oder Weihnachten. Zu Beginn der kalendarischen Jahreszeiten oder zu den offiziellen Festen suchen viele Menschen nach Tipps und Anregungen. Wiesbaden lebt! unterstützt sie dabei mit nützlichen und einfachen Tipps. Wir helfen aber nicht nur bei festlichen Anlässen weiter. Gerne geben wir Tipps in unserer Rubrik Termine Anregungen für die Freizeitgestaltung. Ob Sie dann lieber in die Fasanerie oder trainieren gehen, dass ist ihnen überlassen.
Apropos Training. Mit versierten Trainern unterstützen wir Sie gerne beim Projekt Marathon, 10-Kilometer-Lauf, 25-Stundenlauf. In der Rubrik Laufen weisen wir bald auf Läufe hin und stehen ihnen mit etwaigen Trainingsplänen zur Seite. Mit Ratgeber-Themen!

Hygiene am Steuer in Corona-Zeiten

Wer regelmäßig durch die Waschstraße fährt, kennt das. Erst außen und dann innen: den groben Dreck entfernen, wischen und saugen. Wer hin und wieder in die Waschstraße fährt und alleine unterwegs ist, hat auch nichts zu befürchten. Wechseln sie aber häufig das Fahrzeug sollten Sie gerade jetzt…

Oster Brunch bunt gestalten

Ostern, Frühling, farbenfroh: Ob Hefezopf, Osterlamm oder bunte Ostereier – ohne richtiger Osterdeko ist das fest nur halb so schön. Die Demo müssen sie nicht kaufen. Mit ein wenig Geschick und weißem Papier lassen sich mit von Kleber, Schere, Holzspießen und etwas Schnur schöne Deko-Elemente schnell selber basteln.

COVID-19: Wie beuge ich am besten selbst vor?

Hände Waschen bietet aktuell den besten Schutz: Vor dem Rausgehen, Vor dem Essen machen. Vor dem Essen aufgeben. Nach Benutzung des ÖPNV. Beim Heimkommen und, und, und. Zur Stärkung des Immunsystems ist gerade im Winter auch anzuraten, etwas mehr Vitamin D zu sich zu nehmen.

Nach Schwangerschaft und Geburt

Von den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft über die ersten spürbaren Kindsbewegungen bis zum Warten auf die Geburt setzen Schwangere eine Menge Glückshormone frei. Nach der Geburt ist das Glück perfekt. Jetzt wird es wichtig, auch mal an sich zu denken. Sich wieder wohl zu fühlen in seiner Haut.

Mit Kohlenhydraten und Flüssigkeit den Akku aufladen

Der Start ist in 20 Minuten, schnell noch… Stopp! Passen Sie auf, was sie zu sich nehmen. Bis zu einer Stunde vor dem Start dürfen das Kohlenhydrate sein. Später … Und nach der Belastung. Hier gilt es schnell den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, Vitamin und Mineralstoffdepots aufzufüllen: vielleicht mit einem Bier?

Erkältung: Wenn das „Hatschi“ schlimmer wird

Jetzt ist sie da, die Zeit der rinnenden Nasen, des häufigen „Hatschi“ mit den schlaflosen Hustennächte. Und wieder greifen viele Deutsche schnell in den Arzneischrank, um gegen den ächzenden Rachen und die rinnende Nase vorzugehen. Warum nicht mal ein altes Hausmittel ausprobieren?

Frühjahrs-Check, Tipps fürs Auto

Während die meisten Menschen längst auf Sonnenschein und warme Temperaturen programmiert sind, hängt vielen Autos immer noch der Winter nach. Ist der Winter-Check bei vielen Autofahrern ein Pflichttermin, lässt zum Frühjahr hin die Notwendigkeit zu wünschen übrig.

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